SerDiabético le cuenta algunos consejos simples y muy eficientes para controlar este padecimiento tan frecuente en las personas que padecen diabetes.
- Controlar la glucosa lo mejor posible.
- Realizar un buen control de los factores cardiovasculares.
- Dejar de fumar.
- Controlar la hipertensión arterial.
- Controlar el colesterol.
- Caminar diariamente y siempre calzado.
- Practicar deportes si no hay contraindicaciones.
Lavar diariamente los pies con jabón neutro y agua. Es importante secarlos bien sobre todo en medio de los dedos.
- Después del baño realizar diariamente una revisión. Si no ve bien, solicitar ayuda a un familiar.
- No utilizar agentes irritantes como callicidas, cuchillas, alcohol, yodo y agua salada. Si se utiliza esparadrapo, debe ser hipoalérgico.
- Mantener la piel bien hidratada con crema hidratante.
- Evitar que los pies estén demasiado húmedos o demasiado secos. Mantener la piel suave e hidratada (puede utilizar una crema hidratante).
- Secar bien, sobre todo entre los dedos. El uso del secador con aire tibio a veces está aconsejado.
- Limar las uñas (no las corte) semanalmente o más a menudo si es necesario, en línea recta, con lima de cartón.
Protegerse del calor y el frío: no caminar descalzo por la playa o superficies calientes, siempre usar calcetines por la noche si se le enfrían los pies y no usar mantas eléctricas, bolsas de agua caliente, hielo.
- Utilizar calzado adecuado tanto dentro como fuera de casa.
- Hacer una buena elección del calzado.
- Utilizar gradualmente zapatos nuevos.
- Los calcetines no deben oprimir, no utilizar tejidos sintéticos.
- Consultar a su podólogo y/o a su médico si aprecia cualquier lesión.
Signos de alarma para consultar: rojeces, dolor, heridas, rozaduras, úlceras diabéticas, hinchazón (edema) y callosidades (hiperqueratosis).
- Mirar cada día el interior del zapato antes de ponérselo.
Muy explicito, le agradezco y tambien le doy las gracias por informar sin cobrar. Gracias